ネットサービス





暮らしとショッピング







日比谷花壇 フラワーギフト 誕生日プレゼント 花






2010年06月24日

夏直前!今からまだ間に合うダイエット法を紹介

夏直前!今からまだ間に合うダイエット法を紹介  mdpr


雑誌「Ranzuki」8月号のダイエット特集にて、夏までに今からまだ間に合うダイエット法が紹介されている。

■置き換えダイエット
芸人の友近が激ヤセして話題になったDHC「プロティンダイエット」なら、短期間で減量が可能。プロティン=タンパク質のことで、代謝や脂肪燃焼を助ける大切なエネルギー。このプロティンドリンクを1日の食事のうち、1食から2食を置き換えると効果テキメン。

また、かんてん、野菜ジュース、ヨーグルト、春雨などのヘルシー食材を上手に活用して無理なく自分のペースで置き換えるのもおすすめだ。

◆断食
断食をすると、食べ物の残りカス=宿便が排出され、体質改善に効果的。家での断食は、水分をたっぷりとって半日から1日までが基本。3日以上は危険なので一人で行うのは絶対ダメ。

また、断食施設なら、失敗しない&安心だ。伊豆高原にある断食施設「身心養生苑」では、専門家の指導の基、安心して断食できる。さらに心もカラダもリフレッシュできるらしい。

このほか、誌面ではおすすめダイエットグッズやむくみを取るリンパマッサージ法など多数紹介。さっそく誌面をチェックして、自分に合ったダイエット法を見つけて夏ボディを目指そう!



Ranzuki (ランズキ) 2010年 08月号 [雑誌]


【送料無料】DHCプロティンダイエット50g×15袋入(5味×各3袋)〔Protein Diet 友近さん プロ...







posted by terry at 14:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント:


この記事へのトラックバック